L glutamina

Witam. Mam pytanie co do tego: Olimp L-Glutamine Glutamina. Brał to ktoś były jakieś efekty ? Albo nadal bierze :) ? Dobrze wpływa na masę a także zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu. Chcę poznać wasze rady co to tej Glutaminy. Pozdrawiam.

Witam serdecznie Jak byście radzili dawkować BCAA xtra przed i po 10g tak jak na pudełku a jak te mega capsy dodatkwoa l-glutamina słyszałem coś o dopuszczalnej dawce od 5g do 15g dziennie ma zawierac dawka glutaminy ile capsow i kiedy czy przed czy po treningu na sen na czczo jak radzicie Pozdrawiam

[...] 180 70 400 Priorytetem jest boks. Proszę o polecenie suplementów oraz rozpisanie w jakich dawkach przed/w trakcie/po którym treningu je brać itp Pewnym zakupem jest BCAA i glutamina, jednakże nie wiem jak je dawkować oraz co jeszcze? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel cyklu: szybkość, [...]

[...] białka:185g, węglowodany:147g, tłuszcz:147g Odzywki, ktore posiadam: -białko ostrowia BCAA firmy olimp ( 5 kapsułek przed treningiem oraz 5 po treningu = 11 g BCAA) -l-glutamina firmy Olimp ( 3 kapsułki przed sniadanie i 3 po treningu= po 4,2 g glutaminy w porcji) -thermo speed extreme ( 1 kapsułka przed sniadaniem, 1 przed obiadem) -super [...]

Witam, moj staz na silowni to 2 lata. wczesniej cwiczylem ale z przerwami. ostatni moj cykl byl to dominator + tauryna + bcaa + glutamina + witaminy + DIETA. szczerze nie jestem zadowolony z efektu. minal miesiac i zamierzam kupic cos naprawde dobrego co przy dobrej diecie przyniesie widoczne efekty. poprzednie cykle robilem na Muscletech - cell [...]

Witam. Mam pytanie co do dawkowania Olimp L-Glutamine Glutamina. Ponieważ jest napisane: 3 kapsułki 2-3 razy dziennie przed śniadaniem po treningu i przed snem. Tzn chodzi mi czy: 3 kapsułki przed śniadaniem,3 po treningu,3 przed snem xdd wydaje mi się że to zaje2biście dużo :). Czy mam brać: 1 kapsułkę przed śniadaniem,1 po treningu,1 przed snem [...]

[...] juz kończę... Chciałbym zapytac czy 2 tygodnie wystarczą przerwy czy lepiej miesiąc? Odrazu zaznaczam ze na nastepny cykl mam XPANDA extreme pump + kreatyna mono vitalmax + glutamina... Aa i czy w przerwie miedzy tym 1 cyklem i tym co bd robił z tego xpanda i reszty brać cos czy nie? HELP! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

Witam. Mam pytanie co do produktu: Olimp L-Glutamine Glutamina. Jest to legalne ? Tzn: czy wykryje mi to w badaniach ekg albo morfologii ? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam !

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

Na początek chce powiedzieć ze mam 16 lat moja waga to 60 kg , myślę o zapisaniu sie na siłownie . Jaką diete proponujecie mi abym zwiększył mase mięśni? I czy łączenie białka z L-glutaminą jest dobre? Czy to dobry pomysł ? Lepsze to niż stosowanie tylko białka?

Witam. Choruje na cukrzycę (insulina). Chciałbym zwiększyć swoją siłę przez trening z połączeniem z odżywkami. Treningi siłowe prowadzę na razie na sucho lecz chcę dołączyć to nich suplementy BCAA i L-Glutamina. Wiem, że jeszcze jest masa innych ale też i nie mam kasy tyle by kupywać sporo odżywek. Co wy na to ?

Ze tak powiem w spadku dostalem: -TREC GLUTAMINA T6 -VITALMAX COMPLEX CARBO -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6 -CYNK -Asparaginian Magnez Potas Uniphar -OLIMP GAINER -OLIMP CREATYNA w sumie ja to bym do jednego kociołka, zamieszał i zszamał ale mozna to jakos absorbowac bardziej logicznie? :)

witam, mam pytanie czy na dobry początek OXYGEN Protein 45% 5000g + L-glutamina 100 tabl. GRATIS będzie dobry? Mam 18 lat, 60kg i 180cm, Chcę zacząć regularnie ćwiczyć i szybko przybrać na masie. pzdr

ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - jedna porcja po treningu ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - przed i po treningu po jeden porcji MAN Scorch - Reveal The Steel (168 caps) - 2 tabsy rano, przed sniadanie (na czczo), 2 przed treningiem (na razie zacznę od 4, jak przestanie kopać [...]

witam, tak dla pewności chciałem się dowiedzieć, czy można łączyć w 1 dawce (przed i po-treningowej): bcaa, glutamina i kreatynę (ka lub tcm)? dodatkowo - słyszałem, że należy robić przerwę między przyjmowaniem powyższych supli a wypiciem odżywki białkowej? co o tym sądzicie? dziękuję, pozdrawiam,

[...] typu: Aminokwasy Egzogenne w proporcjach białka wzorcowego Najwyższa zawartość kompletu substancji czynnych sprzyjających budowie masy i definicji mięśniowej (L-karnityna, glutamina, HMB, kreatyna, ornityna, cytrulina, tauryna) 8 ekstraktów roślinnych standaryzowanych na promotory testosteronu (saponiny, beta-ecdysteron) oraz silne przeciw [...]

[...] Masa! Staż treningowy na słowni: 17miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest ale za przeproszeniem c*** z tego:/ Przeciwskaznania medyczne: Problem z kolanem i rwa kulszowa ale to chwilowe Zażywane suplementy: Bialkoe, kreatyna, gainer, glutamina.

[...] 87 Wzrost: 181 Cel treningowy: wzrost masy Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie, ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia dobra dla średnio-zaawansowanych Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA, glutamina, HMB

Witam ostatnio kupiłem trochę odżywek , ćwiczę już 2 lata , stwierdziłem że porządną dawkę odżywek zażyje po 2 latach spędzonych na siłowni no i owe lata minęły , rozpisałem sobie suplementacje , ale chciałbym znać także opinie forumowiczów jak ma przebiegać suplementacja ( tzn. ile czego kiedy i jak ) Mianowicie to jest mój asortyment : [...]